Sport a rekreacja
Powszechnie wiadomo że ruch przynosi wiele korzyści dle zdrowia. Zarówno rekreacja jak i sport są bardzo korzystnymi formami ruchu, należy jednak je rozgraniczyć i odpowiednio dobierać do możliwości danej osoby.
Sport dzieci jest dla nich bardzo korzystny, natomias wyczynowy u dorosłych już bardzo wymagający i niewłaściwie prowadzony może prowadzić do kontuzji i wypadków.
Rekreacja – jako termin i zjawisko społeczne wydaje się być powszechnie znana i rozumiana. Kontekst znaczeniowy pojęcia „rekreacja” nie jest dyskusyjny w powszechnym tego słowa znaczeniu.
Budzi natomiast kontrowersje w przypadku prób uściślenia naukowego terminu. Wąsko dawniej pojmowana rekreacja – początkowo jako popołudniowy wypoczynek uczniów (chłopców) mieszkających w szkołach z internatem pod opieką i przy czynnym udziale nauczycieli – wychowawców (Ustawa Komisji Edukacji Narodowej z 1783 roku), następnie traktowana jako synonim wczasów (Daszyńska-Golińska, 1925) – ewoluowała w kierunku rozszerzenia definicji o szereg zajęć pozornie niemających charakteru rekreacyjnego. Dzisiejsza charakterystyka tego pojęcia najogólniej odnosi się do wszelkich zajęć podejmowanych przez jednostkę w czasie wolnym. Istotne jest także, że nie rodzaj i forma wybranej aktywności decyduje o jej rekreacyjnym charakterze, a sposób traktowania i odczuwania tejże przez konkretną osobę. Niezmiernie ważne wydaje się podkreślenie powiązania zjawiska rekreacji ze sferą czasu wolnego człowieka. Oba te pojęcia występują w zasadzie współzależnie, co oznacza, że czas wolny jest warunkiem niezbędnym do podejmowania zachowań rekreacyjnych, a zajęć rekreacyjnych nie można podejmować w czasie pracy, chociaż sama praca może w pewnych warunkach zawierać elementy rekreacji
Rekreacja
Forma ruchu, która powinna być stosowana przez każdego człowieka. Przynosi kożyści dla zdrowia i ciała oraz jest przyjemna i niezobowiązująca, można się nią zajmować w każdym wieku i z każdymi umiejętnościami.Natomiast sport niedaje już tego luksusu.
Podstawowe informacje o różnych sportach możemy znaleźć na stronach związków czy klubów. Natomiast o rekreacji stworzono wiele ciekawych poradników i stron internetowych, z inspiracjami oraz wskazówkami
